初中生沉迷玩手机怎么办

现在的孩子，出现沉迷手机的现象越来越常见，孩子沉迷手机危害是非常大的，不但影响学习，也会对孩子的社交及身体健康产生重大影响，因此，面对孩子使用手机，家长要提前引导孩子正确认识手机，防止沉迷其中。

初中生沉迷玩手机怎么办

建立规矩：设立明确的规矩，控制孩子玩手机的时间，并与孩子达成一致，以便更容易得到他/她的配合。

增加户外时间：制定计划，增加户外运动、亲子活动、阅读等正能量活动的时间，拓宽孩子的兴趣和爱好。

提供替代活动：鼓励孩子参加其他有益的活动，例如体育锻炼、阅读、绘画、音乐等，让孩子有更多的选择，减少对手机的依赖。

建立家庭氛围：创造一个温馨、和睦的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，减少孩子对手机的依赖。

设定奖励和惩罚机制：如果孩子遵守规矩，可以给予适当的奖励，例如增加使用手机的时间；如果孩子违反规矩，可以给予适当的惩罚，例如减少使用手机的时间。

与孩子进行面对面沟通：家长要寻找机会与孩子进行面对面的沟通交流，了解他们的内心想法和需求，关注他们的生活和学习状态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

初中孩子玩手机会产生哪些影响

1、玩游戏

所有的年轻人都喜欢玩游戏，但是这个年纪的孩子自制力不强，玩游戏容易上瘾，当有手机之后可能会上课偷偷玩，晚上在被窝玩，长此以往严重影响学习和视力。

2、谈恋爱

当孩子有了手机之后就会在一些社交软件上面聊天，而且这个阶段的孩子是刚刚进入青春期，对于异性产生极大的兴趣，会和异性朋友或者陌生人，渐渐发展成为孩子也不懂的懵懂的关系，严重影响学习。

3、增加家长的负担

给孩子购买手机的资金可能全部直接或间接的都来自于家长，而且每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。那么一年下来，家长花在孩子手机上的费用也会花费不少。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。

4、影响身体健康

在外面平常生活中经常见到，很小的孩子就开始戴近视眼镜，这都是电子产品所造成的，会严重影响孩子的视力健康。而且孩子玩手机时总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势恰恰是导致颈椎出现问题的原因。

5、影响学习

中学生手机成瘾会导致在学习上分心，难以集中精力学习，容易分散注意力，导致学习成绩下降。

6、社交问题

过度依赖手机可能导致中学生与现实生活中的朋友和家人交流减少，影响社交能力的发展。

沉迷手机危害大，家长如何引导孩子正确使用手机

1、家长对手机游戏要态度端正，这是成功引导孩子的前提。家长切不可提到孩子要玩手机游戏就为之色变、如临大敌。要能够发自内心地认为手机游戏确实很有意思，孩子爱玩是正常的。

2、让孩子养成良好的学习习惯，协同孩子制订学习与生活的时间表，列出具体要完成的学习任务及活动的内容。与孩子一起商定多长时间玩一次手机游戏，一次游戏玩多长时间，当然前提要求是在完成作业的情况下，而且每次玩游戏必须要告知大人。

3、让孩子实现自我管理与控制，制订计划时就要与孩子约法三章，告诉孩子学习是自己的事，学生阶段的主要任务还是学习，适当游戏可以，但不能影响学习，所以不能没有节制，制订了计划就要执行，相信孩子自己能够管理好自己。

4、多陪伴孩子，大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机吧。

5、建立榜样形象，家庭环境是影响孩子身心发展的重要一环，模仿也是孩子学习的一个重要手段，如果单单只让孩子控制玩手机的时间，而家长却频繁使用手机，不严格要求自己，不仅会削弱家长的领导力，还会促使孩子继续使用手机。