准高二暑假逆袭计划(实用31篇)

准高二暑假逆袭计划（通用31篇）

准高二暑假逆袭计划 篇1

过一年高中生活的适应与磨合，学生已经较好地融入到了高中的班级。高一一年有收获、有不足，也基本固定了自己在班级、学校所扮演的角色。而新学期刚开始，大多同学更有对新一学年的展望。但是同时，部分高二学生对校园生活的日渐熟悉也造成了第二年的学习生活的倦怠。高二是积累、细水长流的一年，还是应以厚积为主，以备高三的薄发。

阶段目标：

1、调整高一时定的计划，使之更适合自己的高二生活。

2、遵守学校行为规范，更好地在班级中发光发热。

3、积极参加学校各项活动，特别是高一时感兴趣却没能参加的社团、志愿者服务等，在高三之前，完成自己的目标。

4、有针对性地选好选修课，有必要结合自己的选科志愿进行选择。

学习计划：

1、语文：讲解暑期练习卷、布置整一学期的常规任务，完成部分的新课文教学，要求背诵一定的古文、现代文篇目。

1、理科（可一细化为某一门学科）以上新课为主，会有大量的新概念、新知识需要学习，能弄清楚概念的内涵，熟练运用公式解题。

2、外语：英语课以牛津英语书为主，配以新世纪版教材。要求背诵课文，积累词汇，目的是为了以后的写作服务。

3、其他学科：新增有地理、另外艺术、生物、政治等会使这一阶段的学习生活丰富多彩，要认真对待每一门学科。

4、本阶段的、xx月份会有语文周活动，内容包括名著伴我成长、优秀诗文朗诵、读书报告会、名家讲座等多个方面。

5、本阶段开始时会进行选修课的选科，大约有50─60门各类课程可供选择，范围从艺术到文学，科学到运动，应有尽有。

社会实践：

1、高二上学期有为期九天的学农学农是高中阶段历时最长的集体实践活动，内容有学习农业生产知识，并亲自接触农田，体会农业劳动的辛勤，校班也会根据实际情况组织学习任务、考察活动、文艺汇演等。使同学们增进友情、班级强化凝聚力的好时机。

2、学期开始后，会有各个社团陆续进行招募。社团主要在周五下午活动，也有利用周末时间的，可选择性的参加一至二个社团，会有相应的学分。有兴趣组建新社团的同学也可向校社团部提出请求，得到批准后，便可招募社员。

3、每周各班都会有志愿者服务、爱心之旅、扬帆之旅等社会实践活动，每位同学分组轮流参加，一般会安排在周五下午或周末进行，有学分考核要求。

4、每月xx日、xx日（双休日除外）为学雷锋日，各班选派同学打扫校园的指定区域，有学分考核要求。

5、在xx月下旬我校将举行一年一度的秋季运动会，要求各班事先进行入场式的设计，时间控制在30秒左右，要能够体现出班级的特色。

6、开学后，各班选派要求上进的、优秀的学生参加控江中学青年业余党校的培训，高二学年每班人数在2─3人。这是向党组织靠拢的实质性的第一步

我的任务：

1、准备、用好各类归纳本、错题本，包括文言实词、虚词归纳本，英语语法知识归纳本，理科习题解题方法归纳本等，这对以后的学习极有帮助。

2、多涉猎各类书籍，天文地理、人文学术等都要广泛阅读，图书馆内藏书丰富，可利用中午时间阅读，为以后诸如高校的学业水平测试打下知识基础。

3、上好各科的每节课，不过分偏科，选科倾向也不要过于明显。高中的所有学科都要进行会考，成绩将计入毕业生档案。

4、积极参与社会实践活动，特别是高一一年还未涉猎的，而自己兴趣所在更是要有所专攻，不仅仅因为学分的要求，个人的能力与素养正是在这其中锻炼、成长起来的。

5、选修课程一般每周选三到四课时，要根据自己的时间和兴趣安排，劳逸结合，尽量不要旷课，因为高二选修课特别是主科科目，老师的教授内容渐渐有高三学习的针对性，许多学习资料十分难得。

二期工程（高二）第二阶段：

高二年级，许多学生在心理和精神上都会产生微妙的变化。对学校和同学逐渐的熟悉使得学生们越来越活跃，消除了初进学校的陌生感同时还未感到高考的压力，使得这一时期的高二学生可能会在潜意识中放松对自己的要求，部分同学可能会影响到自己的学习状态，而事实上高二无论对于学习或是班级班风学风建设都是稳中求进的过程，都是为高三全力拼搏所作的'伏笔，所以高二这一阶段的重要性又是不言而喻的。同时，高二作为学校其它活动的主力军，也要积极参与学校的各类活动因此，这一阶段的高二学生仍然要注意调节自我，保持一个昂扬的精神状态，对于今后的学习将会有很大的作用。

阶段目标：

1、期中考试结束后，根据自己的实际情况分析学习状况，制定下半学期的学习目标，完成自己的《学习规划》。

2、在学习上对自己提出更高的要求，根据自己的长远目标落实这一阶段所要达到的学习目标。

3、积极参加学校的各类活动和社会实践活动。

4、进一步落实巩固各班班风学风建设，防止这一阶段出现的松散现象。

学习计划：

语文学科中，除了课堂要求的必要内容外，建议高二的同学可以利用这一较为空闲的阶段拓展自己的阅读面，扩展自己的阅读量，多积累一些文言知识、现代文知识、好句佳篇，一方面是应试要求，另一方面也是提升自身修养的很好途径。

准高二暑假逆袭计划 篇2

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

学习时间过长容易使人感到疲劳，因此必须在学习过程中适当安排调整和休息的时间。在这些零散的间隙里，可以轻松地回忆单词、复习基础知识，而不需要迫使自己去记忆，只需熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天学习时遇到的各科问题，通过对比标准答案和笔记，逐一解决和分析，并进行适当总结和梳理。同时，还可以提炼高考试题的特点和类型。在白天学习过程中，我们常常会遇到各科的问题。为了解决这些问题，我们可以参考课堂上老师讲解的内容、标准答案以及我们自己的笔记。通过对照这些资料，逐一解决问题并进行分析，可以更好地理解知识点，提高学习效果。在解决问题的过程中，我们还可以适当进行总结和梳理。将相关知识点归纳整理，可以帮助我们更好地掌握重点和难点。通过总结和梳理，我们可以加深对所学知识的理解，提高记忆力和应用能力。同时，根据所学知识点的特点和考试形式，我们可以总结出高考试题的特点和类型。例如，某些科目可能注重计算题的运算能力，而另一些科目则侧重于理解和应用题的解答能力。了解高考试题的特点和类型，可以帮助我们更好地备考，针对性地进行复习和训练，提高应试能力。总之，通过对照标准答案和笔记来解决学习中遇到的问题，并适当进行总结梳理，可以提高学习效果。同时，了解高考试题的'特点和类型，有助于我们更好地备考和提高应试能力。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要重视基础知识的积累和整理，包括汉字的发音、形状以及成语等。在高考语文试卷中，前四道选择题是不能丢分的，所以一定要做好备考。另外，文言文中的18个虚词也必须要熟练掌握，每个虚词的意思还应该记住几个例句。在假期做套题时，对于每个作文题目都需要认真思考，可以简单列出提纲，从各个角度联想出相关的事例和名言。

英语学科，每天都要确保阅读2-3篇文章，以培养语感。为了复习前四册英语书中的词汇，我推荐一个有效的方法：先背单元中的词汇，然后听对应的课文。这样既可以快速记住单词，同时也能提高听力水平。如果有多余的时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，我们应该重视平时出错的题目，因为这些错误能够暴露出我们学习中存在的问题。当遇到错误时，我们需要认真分析其原因。如果是因为知识遗忘或者模糊了，我们必须重新复习相关的知识点。一种有效的方法是对错题的相关概念进行归纳和总结。另外，在强化运算训练的过程中，我们需要要求自己通过解题过程来加深理解，并规范表达解题思路。

假期学习计划和作息安排

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡

9.一点四十—五点半学古筝(注意：五点五十前回家)

10.五点半—六点帮妈妈做家务

11.六点—六点半开餐了!

12.六点半—七点看电脑(不玩久了，要学会控制自己)

13.七点—八点练琴

14.八点—八点半洗澡

15.九点准时睡觉。

准高二暑假逆袭计划 篇3

刚刚度过了初二的学习，现在初三又要开始了。虽然生物地理考试已经结束，初三的学习会减少两门课程，但是并不会比初二轻松。生物地理考试只涉及生物和地理两门科目，而初三则涵盖所有科目的考试，这之间的差距是相当大的。

根据我目前的成绩情况来看，我的三门主科成绩还不错，但也有需要加强的地方。为了提高自己的成绩，我计划利用这个暑假上英语和数学的辅导班，每天上午都安排时间进行学习。中考数学是重要的科目，也是能与其他同学拉开差距的关键科目。一道数学选择题就占3分，而十道题就是30分，我希望能够稳稳地拿下这30分。虽然选择题看起来相对简单，但实际上有些题目可以扩展成大题，所以我不能掉以轻心。数学主要要培养思维的开拓性，不能被题目所限制。因此，我需要做大量的练习来提高自己的能力。

历史这门学科相对来说较为简单，主要侧重于记忆能力。虽然需要掌握的知识并不算繁多，但内容相对分散，需要记忆的是一些历史事件及其意义和影响。然而，正是由于这些琐碎且分散的知识，有时会带来一些麻烦。特别是一些事件的发生时间相近，容易混淆，因此如何正确区分是相当重要的。

我们的政治考试是开卷，但我从来不觉得开卷考试很简单。就以学校曾经做过的试卷来看，如果什么都要开书去查的话，时间是非常赶的，一个半小时的时间，翻书如果浪费时间的话，题目就有可能做不完。而且很多答案也不是书上就有的，而是要根据题目，结合书上的.内容用自己话去解答，所以背诵政治书是有必要的。虽然内容很多，但我想只要我耐心点，也不是做不到。

物理这门学科与数学有相似之处，但也有一些不同。如果说数学是一门抽象的学科，那么物理则更符合现实世界。物理学很多题目都以生活中的实例为基础，例如运货时需要施加多大的力来推动一个物体，摩擦力又是多少，人在这个过程中所做的功又是多少，这些问题都需要进行详细分析。

化学对我来说是最困难的科目之一，无论是金属反应物还是方程式，都让我感到头疼。我觉得化学的计算题有时比数学题还要难。这个暑假，我也打算进行化学补习。我会不断做大量的练习题，因为只有多做多练才能掌握好这门科目。

大致上这个暑假就根据这些方面来学习了，中考还有一年的时间，我要不断的进步才行。

准高二暑假逆袭计划 篇4

要想在高二时学好英语，首先应该养成良好的学习习惯。学好英语并不难，只需牢牢掌握听、说、读、写这四个方面的知识点。那么如何才能完全掌握这四个知识点呢？下面我将为大家详细解答。第一，关于听力技巧。我们可以多听英语原版电影、纪录片、英语歌曲等，提高自己对语音和语调的理解。还可以通过听英语广播、Podcast等训练自己的听力水平。重要的是要反复听、注意理解每个单词的发音，培养自己的听力记忆。第二，关于口语表达。要提升口语能力，首先要积累大量的词汇和短语，并且勤加练习。可以参加英语角、参与英语演讲比赛等活动，锻炼口语表达能力。此外，多与英语母语者交流，尽量用英语思维和表达，从而更好地掌握口语。第三，关于阅读技巧。我们可以选择适合自己水平的英文文章进行阅读，提高阅读理解能力。在阅读过程中，要注意记住生词、短语和句型，并理解文章的整体意思。同时，可以多读英文报纸、杂志，拓宽阅读领域，提高阅读速度和理解能力。第四，关于写作能力。写作是一个需要大量练习的技能，要通过不断的写作来提升自己的写作能力。可以从模仿开始，逐渐培养自己的独立写作能力。还可以找一些写作指导书籍，学习写作技巧和常用表达方式。此外，可以请教老师或朋友，让他们对自己的写作进行修改和建议。总之，想要彻底掌握英语的听、说、读、写四个方面，首先要养成良好的学习习惯。然后，每个方面都需要通过大量的练习和积累来不断提升自己的水平。相信只要坚持下去，我们都能在高二时取得优秀的英语成绩。加油！

1、经常使用英汉双解词典的习惯

为了提高高二学生的阅读能力，他们需要补充词汇量。一个必备的工具是英汉双解词典，例如牛津中、高阶英汉双解词典。学生可以在学习过程中随时查阅，这种方式可以很大程度上解决他们的疑惑，并帮助理解词语的用法。通过频繁查阅词典，学生的词汇量也会不断扩大。

2、良好的朗读背诵习惯

朗读是通过练习语音、语调、意群和句型等基础知识，以及养成纯正语音和良好用语习惯的方法，同时也为听力能力打下坚实的基础。通过朗读和背诵学过的句型、词组、对话和课文，可以培养流利的语感，提高理解能力，并为口语、阅读和英语写作打下基础。这是提升英语水平的根本方法。

3、常做到良好的书写习惯

养成良好的书写习惯，保持字迹工整、卷面整洁，对于我们来说非常重要。很多高中学生的字体写得不好，难以辨认，大小写不分，词距不明显，标点符号使用混乱，这给老师批改作业和试卷带来了很大的`麻烦。在高考评分中，这样的问题会让我们白白丢掉一些分数。因此，作为高二学生，我们平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等细节要求自己严格要求，力争让写字变得规范、整洁有美感。

4、常常保持记录纠正错题的习惯

每次学习或考试后，我们应该将自己做错的具有代表性的题目记下来，建立一个集合。然后，仔细听老师对这些错误题目进行解答，并将正确的语句熟记于心。同时，我们应该保留自己的错误答案，并用红笔标注上正确的答案。再在旁边加上分析理由。通过这样的方法，我们可以形成一种新的语言学习习惯。在日常学习和临近考试前，我们可以翻看这个集合，以加深印象并引起注意。这种方法可以大大减少错误率，不仅巩固了知识，还提高了我们的应试能力，从而达到最佳水平的发挥。

5、常常练习英语听力的习惯

听英语是对词汇、语法和理解能力的一种综合测试。无论你是在听标准的英语听力题目，还是英语歌曲，只要你能听懂并理解，就说明你掌握了这段听力所包含的单词和语法知识。因此，保持听英语的习惯非常重要。

准高二暑假逆袭计划 篇5

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的`情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长，为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”

在一些孩子眼中，家长似乎总是不高兴他们玩耍。“虽然他们从来不说，但我可以感觉到他们并不希望我玩。”一位同学这样向老师抱怨道。暑假里，家长不应该让孩子一直被学习的压力笼罩着。否则孩子们会整天被逼着学习，只有偷得一点时间才能玩一会儿。一位初三的学生在与老师交谈时提到：“每次我看电视的时候，手里都紧握着遥控器，听到门声就立马关掉，装作去上厕所。”下面讲一个故事来表达这个观点：有两个城市，它们处理垃圾的政策不同。A城市到处张贴着“禁止乱倒垃圾”的标语，结果市民们经常偷偷地到处乱倒垃圾，导致城市变得非常脏乱不堪；B城市在几个地方贴上“允许倒垃圾”的标志，市民们都在指定的地方倒垃圾，城市的绝大部分地方都干净整洁。聪明的家长们应该从这个老生常谈的故事中得到对待孩子的启示：“最关键的是，家长一定要根据自己孩子的特点制定针对性的策略。”

1.我会抽出更多时间来自主学习数学，并努力将基础知识掌握透彻。暑假是一个相对宽裕的时间段，我要充分利用好这段时间。我打算系统地阅读数学教材，特别是将平时没有完全理解的内容再次仔细学习，确保彻底掌握。这样做不仅能够加深我的数学知识，还能为下学期的学习打下坚实的基础。

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.对于数学这门学科来说，假期补课是可以适当安排的。特别是对于初中一年级的学生来说，不必过于紧张。补课应该有针对性，只针对自己不懂或者理解不够深入的知识点进行补习。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，每个人的能力和要求都不尽相同，所以学习语文可能会感到轻松一些。对于语文学习来说，主要是要背诵一些古代文学作品，这一点非常重要，因为它为我们开学后的学习打下了坚实的基础。

学习英语时，记单词是非常重要的一项任务。推荐使用配套教材中的磁带进行跟读，这样能够提高记忆效果。复习应该集中在已学过的单词上，并且力争做到能够正确拼写。此外，背诵课文也是增强语感的有效方法。初二新增了物理课程，如果对此感兴趣，可以提前预习。我认为物理很简单，只需要专心听讲即可。

以上的都需要持之以恒，才有用。如果你觉得有些枯燥的话可以丰富你的日常生活，体育也是中考科目，要重视。平时早上起来跑一下步，游泳之类的!

准高二暑假逆袭计划 篇6

完成目标

1.学科作业：我将认真复习并完成每门学科的作业，努力争取下学期提高各门功课的成绩。我希望能够在班级中获得前八名的名次，并进入级部前五十名。

2.身体锻炼：达到理想健美身材的标准。确保胸肌、背肌和腿部肌肉按照年轻男性的最佳比例发展;通过交替进行有氧运动和无氧运动，提高身体耐力和爆发力，增强体能。

每日任务

体育项目

1.早晨.跑山头公园5000米;

2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：00—07：10起床;

07：10—07：30洗漱、便便;

07：30—08：30跑山;

08：30—09：00早餐、看新闻;

09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料;

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体;

09：40—10：10做数学作业;有必要的'话上网搜搜数学课堂;

10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

11：30—13：30午餐、午休、看当天专刊报纸;

13：30—14：30上网放松

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：00—15：20写其它学科作业

15：30—18：00吃水果零食，游泳;

18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;

18：30—19：00和爸爸探讨人生;

19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

19：30—20：10看其他电视节目;

20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;

21：00 —21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;

21：10—22：30上网玩游戏;

22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。

随着教育体制改革的不断推进，素质教育已经成为全面发展的重要目标。然而，现有的教师在文化知识、教育思想、教育理念以及现代教育技术的运用方面，往往跟不上高质量推进素质教育的需求。为此，学校应该站在自己的岗位上，通过集体备课、业务学习和课堂教学研究等方式，扎实地提升教师的业务能力。作为一名教师，我也应该积极参与自主学习，以满足现代教育的要求，并全面提高教学质量。

准高二暑假逆袭计划 篇7

高二学生要想学好英语，首先需要养成良好的学习习惯，学习英语只要掌握听、说、读、写四个知识点就很容易了，那到底如何才能彻底掌握这四个知识点呢?想知道答案的同学们，赶紧跟上来吧。

1、经常使用英汉双解词典的习惯

高二学生阅读面扩大，需要补充词汇量。学生应备一本英汉词典，如牛津中、高阶英汉双解词典，在学习中随时查阅。这在很大程度上能解决学生的疑惑，帮助理解词的用法，词汇量也就随之不断扩大。

2、良好的朗读背诵习惯

朗读是在课文所提供的语境中对语音、语调、意群、句型等基础知识的综合练习，同时培养纯正的语音语调和好的用语习惯以及为听力打下坚实的基础。对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。

3、常做到良好的书写习惯

养成书写规范、字迹工整、卷面整洁的习惯也很重要。高中相当一部分学生的字体书写不好，难以辨认，大小写不分，词距若有若无，标点符号乱用，给老师批改作业和试卷造成极大的麻烦。这在高考阅卷评分中会吃大亏，白白丢分。因此，高二学生平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观。

4、常常保持记录纠正错题的习惯

每次练习或考试后，应该把自己做错的具有代表性的题目抄下来，收集汇编，然后把老师对错题讲解后的正确语句熟读牢记，保留错误的答案，用红笔写上正确的答案，眉批上理由分析，这样就形成新的语言习惯。平时和临考前翻看，加深印象，引起注意，大大减少了错误率。既巩固了知识，又提高了应试能力，发挥了最佳的水平。

5、常常练习英语听力的习惯

听英语是对英语词汇，语法，理解能力的一种测试，无论你是听标准的英语听力题，还是英语歌曲，只要你能听明白，理解了，那就说明你对这段听力所含的单词，语法都掌握了，所以要保持听英语的习惯。

准高二暑假逆袭计划 篇8

首先，中学生应该为自己制定一个合理的时间表，并严格按照计划执行，以保持井然有序的生活。同时，在假期期间，我们可以抓紧时间弥补学习上的不足，集中精力检查自己在哪些科目上相对较弱。接着，我们要进行深度反思和思考，有针对性地补充知识的漏洞。因此，我们必须充分利用假期时间，努力提高自己的学习水平，以便在下一次考试中能够与同学们齐头并进，继续学习新知识。同时，我们还可以在学习中温故知新，这是非常有效的学习方法，既可以梳理和巩固我们已学的知识，也可以预习新的课程，为新学年的学习打下坚实的基础。

除了学习之外，适当的休闲时间是必要的。假期期间，还可以选择和家人一起出门旅游，去一个一直向往的地方，或是参观名胜古迹、山川河流等壮丽景色。通过旅行，不仅能欣赏到许多美景，放松心情，还能学习到很多课本以外的.知识和经验，同时也可以拓宽自己的视野。当然，外出旅行要根据家庭经济实力来安排，如果经济条件有限，也可以选择去当地的特色景点游玩，或者一起进行登山、野餐、露营等户外活动。这样不仅可以缓解学习压力，调整心情，还可以增进与家人之间的感情。

不仅如此，我们也可以在家学习，培养自己的独立能力和自理能力。在家里提前做一些准备活动，为将来独立生活做好预习。可以帮助父母做家务事，感受一下家务的繁琐。例如，在假期中学会烹饪并掌握几道拿手菜。每天适当地承担一些家务劳动，既能减轻家里的负担，也能培养自己成为一个全面发展的人。更重要的是，这样我们懂得体贴父母、孝敬长辈。对于生活在农村的学生，要积极地帮助父母干一些力所能及的活，通过这些活动体会父母的辛劳，并理解他们的不易。

接着，我们也可以选择外出打工，用自己赚的零花钱。同时，我们还能辅助家庭开支，减轻父母负担。此外，在工作中除了积累经验，还能提升自己的能力，感受社会的现实和艰难。这还能激励我们更加努力学习和奋发向前。这不仅能满足我们对社会的好奇心，也让我们明白金钱来之不易。通过自己的努力得到回报，为未来的生活做准备。还能培养责任感和自律，为新学期做好准备。

所以只要好好地计划假期的生活，我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来，而且还可以过非常充实、精彩和有意义的假期。

准高二暑假逆袭计划 篇9

一、指导思想：

以国家《基础教育课程改革纲要(试行)》和《英语课程标准》为指导，认真学习新课标各理念及精神。按照新课标和新教材的理念，用心进行"先学后导，当堂训练"的课堂教学模式的运用和探索，优化课堂教学过程，重视对学生潜力的培养，不断提高学生的综合素质，使每位学生自信且成功地成长。

二、具体措施：

1、师德方面

我将继续学习《教师职业道德规范》、《教育法》《未成年人保护法》等法律法规，提高自我的师德修养。严于律己，以身作则，时时处处为学生做表率。

2、教学方面：

①本学期实践"先学后导，当堂训练"的课堂教学模式。认真备课，使各个环节都紧密的衔接。明确学习目标、自学指导，让学生学会自学。以学习为中心，采用群众、个人、同伴、小组等多种活动形式，引导学生参与，进行有效的课堂教学，提高效率。对于小组的评价要及时到位，并且将每节课的评价要及时的总结和记录，起到一个长期激励的作用。尽量做到单元清。

②作业的资料要形式多样，而且体现分层作业，加大读背的力度。作业做到人人面批，及时改正，提高书写的质量。

③课堂上照顾好"两头"，采用"兵教兵"的方式，让学生互相学习，互相帮忙，使每个学生都有所提高。

3、学习方面

多读书，读好书，利用课余时光学习生活教育理论以及研究"先学后导，当堂训练"的教学模式。随时记录教学心得和教学反思。用心听课，以提高自我的业务水平。参加校园组织的.培训，并做好笔记。

4、教研方面

准时参加校园的教研活动，并认真学习和记录。主动参与讨论，对于学习目标、自学指导以及训练题等，要用心研究，取长补短，以提高自身的教育教学水平。

5、纪律方面

严格执行校园的各项管理制度。提前侯课，按时下课。不坐课，不随意调课。严格履行校园的请假制度。认真的完成校园交办的各项任务。

总之，本学期要方设法的调动学生的用心性，提高课堂效率，尽量在有限的时光里完成教育教学任务，使学生在思想和学习上都能更上一层楼新的学期，我根据本班的学生情况，特制定班主任计划如下：

1、加强干部队伍的建设和培养，凝聚核心，发挥模范带头作用。班干部是班主任的左膀右臂，是一个班级的顶梁柱，是沟通班主任和同学之间关系的重要纽带，由此可见班干部在班级管理中的重要性，所以加强干部队伍的建设是构建良好班级、形成良好学风的关键。

2、做好学生的德育工作，以疏导为主线。

①继续加强爱国主义教育。

②狠抓文明习惯养成教育。

③加强公民道德教育。

④加强学生心理健康教育和青春期教育。

⑤关心学生的生活，做学生的朋友，经常找学生谈心，了解他们的烦恼，尽早发现问题，处理在萌芽状态，做好稳定工作。

3、强化常规训练，为班级营造良好班风。

良好的常规是进行正常的学习和生活的保障，因此，要扎实有效地进行常规训练。训练内容包括新《守则》《行规》要求的常规，还有就是出勤常规、课堂常规、课间常规、卫生常规、劳动常规等等。

①、紧抓班级纪律，营造一个良好的学习氛围。

②、做好考勤工作。让纪律委员专门负责点名，每星期汇报一次。对于一些经常迟到的同学分别对待，做好转化工作。

③、卫生工作专人专管，并实行包干，谁值日谁负责。

④、做好课堂外的秩序工作。要坚决禁止上课睡觉的现象，下课打闹的情况，老师、学生齐抓共管，坚决杜绝故意损坏公物的现象，杜绝了违法犯罪的不良行为。

4、树典型，培养优良学习风气。

作为高二学生，形成良好的学习风气尤为重要，这就要求学生能明确学习目的，端正学习态度增强主动学习的意识。对此本班有如下具体措施：

①、召开班级经验交流会在班级进行学习方法的互相交流。本学期我班将进行学习方法的交流，让一些在学习上表现优秀的同学谈感想，介绍方法，以此带动其他同学。

②、继续树立典型对考试有进步的同学给予一定的奖励，树立典型，形成学习核心，起到先锋模范作用。本学期将评选一批学习积极分子和三好学生，并利用宣传板地进行宣传，营造良好氛围。

5、加强学校与家长的联系，做好巩生工作。

经常跟家长联系，就会及时交换学生的有关情况，家长对孩子会有更多的了解，同时老师容易让学生家长积极参与对学生的教育和管理。支持班级管理工作。

①、建立家校联系本，经常与家长商谈。

②、定期召开家长会，把家长请进学校来，认真听取家长的有意义的建议，认真的做好学生的思想工作，立足本校，服务本校。

准高二暑假逆袭计划 篇10

高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

准高二暑假逆袭计划 篇11

作为一名新高二的学生，如何开好这个“头”呢?用好暑假的时间就是一个绝佳的机会!

过了暑假，新高二就要迎来紧张的高二生活了，但不少学生假期只顾玩儿，开学后收不回心。在这里提醒新高二的同学们，合理安排假期生活，在放松身心的同时，不能彻底放弃学习。

一个新高二的学生怎样安排自己的假期学习呢?

关键要尊重学习规律和成长规律。每一科都有它们内在的规律，会学习的学生善于从老师那里学会这些规律，并能在这些规律的指导下愉快的学习。比如说英语单词，谁都会忘，只不过要懂得记忆的规律，反复地去认识它，才能牢牢地记住它。学习没有定法，但是学习习惯的养成对一个刚入初三的同学来说非常非常重要。你要弄 明白你学习的时候学什么?“学习基础知识，基本方法”慢慢地才会形成能力。你有了这个目标，进步会很大哟，特别是数学，你可以试试呀!

【物理】根据学习情况对症下药

新高二生暑假复习物理时，要根据自己高二的学习情况“对症下药”。

物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要，第一学期还要学习一些新课，第二学期开始复习。高二生要充分利用好这个暑假复习和预习，提前为新学年做好准备。

对于高二物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。有能力的学生可以做一些力学、电学综合性的往年中考题。通过做试题，查缺补漏，看看自己还有哪些知识点没有掌握。

对于基础较弱的学生，最好把高二的笔记拿出来，重新复习一遍，这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差，盲目上辅导班也不一定有效，不如 在假期根据自己的学习情况做一些练习题，或者从以前的错题中汲取经验，以求达到不留漏洞，提前预热的效果，以饱满的信心迎接新学期的到来。

【化学】预习从现在开始

作为一门即将开始学习的新课，化学需要记背的知识较多，高二生利用暑假提前预习一些简单的知识点，既可以在新学期对化学课不太陌生，也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

高二生在预习时要订好计划，可以分章节学习，比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块，简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解，提前背一些需要记忆的内容。

化学知识比较零散、抽象，但也有章法可循，初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习，高二生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助，并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书，根据自己的学习情况适当做一些习题，同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题，用笔记本把问题集中起来，这样可以使开学后的学习更有针对性。

只要在暑假做好预习，开学后认真听讲，根据老师的要求勤看书、勤动手，每个初三生都可以学好化学。

物理方法：跳出题海 提高解题能力

许多同学为了提高自己的物理解题能力。能跳出“题海”而不懈努力追寻。有不少同学认为，学好物理只要记住物理定律、定理或公式，多做题就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本规律，未建构起完整的知识体系，题做得再多，知识还是支离破碎，以致一些同学越学越没信心。下面，小编将物理老师在教学和研究中的体会、感悟、经验总结出来，奉献给同学们，可作为学好物理，提高物理解题能力的助推器。

一、 善其事，必先利其器

从心理学的角度看，物理解题的过程是一个信息加工的过程，这些信息来自两方面：

一是来自题目本身，通过审题而获得;

二是来自我们大脑，包括物理的概念、规律、思维方法和已经解过的问题及结论等。

它们贮存在解题者大脑的记忆中，要通过回忆提取出来，这就是“联想”。解题就是解题者这个信息处理系统与问题的相互作用，也是题目信息与大脑中的贮存信息的相互沟通、相互结合的过程，当我们面对一个物理试题时，成败的关键就在于能否将头脑“记忆库”中的相应知识与题目建立正确的联系，并进一步应用这些知识分析、推理，最后完成解题。

提高物理解题能力的前提是加深对基本概念的理解，熟练掌握基本规律的应用，强化知识间的综合联系。这就要重视教材，认真阅读教材，构建学科的知识网络。因为教材是专家们根据教学大纲精心编写出来的，教材是同学们学习物理的基本依据。是物理知识的“宝藏”，是获取物理知识的重要资源之一。读教材时要重视物理概念、规律的建立过程，弄清每一个概念、规律是怎样引入或得出的，它们的内容、物理意义如何。对相互关联的概念，要辨析其异同。对于物理规律，要掌握它的公式表达、适用条件，用来解决什么问题等，边看书边思考，把读、划、批注相结合，所以读教材时，不仅要记住知识结论，更要重视知识的形成过程，了解科学的研究方法，了解人类对于自然界的认识过程是怎样一步一步深入的。在此基础上，要善于根据物理学科特点，从整体上把握物理主干知识之间的相互关系，构建物理学科的知识结构，使离散的知识形成彼此紧密联系的网络，以便于解题时能准确定位，迅速提取。

二、 分析，建构物理模型

高考命题侧重能力的考查，以问题的变化为切人点。千变万化的物理命题都是根据一定的物理模型，结合某些物理关系，给出一定的条件，提出要求的物理量。而我们解题的过程，就是将题目隐含的物理模型识别、还原的过程。因此，我们要学会分析并善于分析，通过对具体物理问题的分析。即分析题目涉及的物理情景、物理过程和状态，分析各种条件下可能出现的结果和变化，以及导致这些结果和变化的原因。通过这些分析，把一个复杂的物理问题分解成若干个相互联系的子问题，判定各个问题的特点，建构起相应的物理模型，结合(对象)模型所遵循的物理规律，根据需要寻求的关系，写出符合题意的物理方程。只有在分析基础上的解题才能做到透彻、自觉、主动，正确地分析具体问题，建构物理模型是一种能力。我们应该在平时的学习中多注意培养和锻炼这种习惯，通过训练逐步形成“物理头脑”。

三、 养成良好的解题习惯

要提高解题的能力，养成良好的解题习惯十分重要。

1.形成正确的解题程序

无论是何种题型的物理习题，解题过程一般都要有以下几个基本的环节：读题、审题、情景、(对象)模型、规律、方程、求解讨论。一些同学解题时习惯于读题，找已知条件，找出要求的物理量，确定所用公式、定律，最后列出方程。其实用这种解题思路来解决物理问题是相当费时费力的。实践证明，只有规范地按照解决一般物理问题固有的解题程序，或者按照物理解题的基本模式进行操作，才有助于增强自己思维的条理性，最终达到解题程序自动化，有效地提高解题能力的目的。

2.养成画图的习惯

画示意图(力学中的受力图、运动情景图、v-t图，电学中的电路图，光学中的光路图等)是解决物理问题的重要方法和手段，是解答物理习题的一大法宝。示意图能直观清晰地展示物理情景，可将复杂的物理问题变得形象具体。画示意图的过程本身就是一种把握题意的思维过程，一条简单的线段，一幅简单的图象，往往就是打开思路的金钥匙，很多同学问老师问题，当老师画出了示意图时，待求问题往往也就迎刃而解便是明证。所以同学们从审题开始就应一边读题一边画图，养成习惯，这是学好物理、做好物理习题的“秘笈”之一。

3.学会题后反思

学好物理贵在领悟和理解，重在掌握物理解题思想和方法。解完题后，不能只管答案的对错，还应解后思考：题目涉及哪些知识点(模块)?解题的关键是什么?有哪些解法?能否将题目变通一下?经过这样反复思考和总结，同学们解决物理问题的能力定会不断提高。

准高二暑假逆袭计划 篇12

1、制定一个学习计划

根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2、制定学习计划的基本原则：

一、具体化身为：三天内学完某本书的全部内容、每天完成一篇语文作文、一个月内背诵1000个英语单词、每天仔细阅读物理课本的20页内容、一个月内背诵完历史课的5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

前提是：晚上10：30点入睡，早上6：30起床。要确保获得充足的睡眠，并保持良好的精神状态。刚进入高二，不需要对自己要求过高，因为还有一些课程尚未学完，无需急于进入复习阶段。高二上学期的目标是将新学的知识学好并牢固掌握。另外，要巩固基础，在有空的时候复习以前学过的内容，积累经验，同时在这个学期中，也要对自己进行自我检查，找出哪些知识点不够牢固。复习和学习需要有正确的方向和方法。现在就可以开始练习以下内容，到高三时要熟练掌握。另外，平时也要注意培养考试心态，这是取得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先要熟悉各学科中的相关公式。了解每个公式中字母的含义、推导过程以及适用的对象是非常重要的。从现在开始，我们可以将所有的公式进行分类，并整理到一个笔记本中。在做题时，要加强对公式的记忆和使用。当看到题目时，能够迅速判断需要使用哪个公式，并清楚地知道公式中每个字母对应的数字意义。在平时做练习题时，要求自己写下题目已知条件、未知数、所求内容以及相关的公式。只有在这些都明确的.情况下再进行解答。考试时当然不需要写这些了，但是自己必须要清楚这些内容。请你将上述内容进行修改，使其完全原创。

关于化学：请将所有的化学方程式抄写到笔记本上，并尽量熟练地书写它们。同时，要牢记并熟悉那些特殊的方程式，并了解每个化学反应中所发生的现象，包括颜色、气味、形态等的变化。此外，还要记住各种化学物质的颜色、状态和气味，例如固体、白色沉淀等。

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程。

3、实际的个人学习计划。

6：夏天是一年中最迷人的季节，清晨的空气也格外清新宜人。虽然六点半有些早，但为了享受更美好的生活，这个时间早起绝对是值得的。

6：40——7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）

8：00——9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

9：从30日到12：30这段时间，你可以自由安排活动。毕竟暑假就是为了放松自己，所以可以在这段时间里上网、见见朋友，或者做自己喜欢的事情。总之，你可以根据自己的想法来安排这段时间。

12：00——2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）

2：00——5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧）

5：00——5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00——8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗）

8：00——9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～）

10：00睡觉

准高二暑假逆袭计划 篇13

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。

四、好处

严格遵守学习计划有很多好处：

1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个奖励制度时会更加有效。

2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。

3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。

4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。

五、努力养成以下几个好习惯：

1、按计划学习的习惯

2、专时专用、讲求效益的习惯

3、独立钻研、务求甚解的习惯

4、善于请教的习惯

5、查阅工具书和资料的习惯

语文

语文是一门需要日积月累才能学好的科目，有人认为学习语文很容易，不用过于认真的对待。其实不然，语文虽然不是一门难学的科目，但也绝对不是一门好提高成绩的科目。

首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。

然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。

最好，好好写blog，嘿嘿！锻炼自己的写作的能力。

高考目标：100分以上

数学

其实初中时的数学成绩还算ok了，中考时还考了100多分，不过初中时的函数就学的不太好，以至于高中的数学成绩会直线下滑，高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。

今后我上课时一定好好听讲，课下多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

高考目标：80分以上

英语

英语一直就是一门很让我头痛的科目，不过自觉得还是一门很好学的科目，只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了，中考竟然还不到50分，其实初中时在英语上花的财力和精力很多，只不过自己不喜欢背东西。从初2起，我就经常请home teacher上课，毕业的那个暑假里，更是天天看英语，用2、3个月的时间搞定了那6本english，不过高中的英语学起来还是那么吃力，但我明白最根本的问题就是不背单词。

高考目标：80分以上

地理

可以说是我认为最好学的一门课，上课不曾认真听过，考试也都会，成绩也不差。不过话说回来，这种学习态度可不好。

今后在地理课上认真听讲，课下认真复习，多做题，将题与图结合起来，用思维在大脑里编制一个地球，便于自己更好的学习地理。

高考目标：90分以上

历史

我对古代史和外国近代史的学习还算ok，只不过对中国近代史的学习还不够透彻，大脑里没有一个系统的结构，对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多，主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。

今后着重对中国近代史进行系统的复习，课本上需要背诵的知识点一定记住。

高考目标：80分以上

政治

在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识，都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上，丢分很多。

今后自己上课要认真听讲，课下多背书。而且要多做客观题，将学过的知识点和材料结合起来答题。

高考目标：80分以上

准高二暑假逆袭计划 篇14

【物理】根据学习情况对症下药

新初三生暑假复习物理时，要根据自己初二的学习情况“对症下药”。

物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要，第一学期还要学习一些新课，第二学期开始复习。初三生要充分利用好这个暑假复习和预习，提前为新学年做好准备。

对于初二物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。有能力的学生可以做一些力学、电学综合性的往年中考题。通过做试题，查缺补漏，看看自己还有哪些知识点没有掌握。

对于基础较弱的学生，最好把初二的笔记拿出来，重新复习一遍，这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差，盲目上辅导班也不一定有效，不如在假期根据自己的学习情况做一些练习题，或者从以前的错题中汲取经验，以求达到不留漏洞，提前预热的效果，以饱满的信心迎接新学期的到来。

【化学】预习从现在开始

作为一门即将开始学习的新课，化学需要记背的知识较多，初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点，既可以在新学期对化学课不太陌生，也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

初三生在预习时要订好计划，可以分章节学习，比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块，简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解，提前背一些需要记忆的内容。

化学知识比较零散、抽象，但也有章法可循，初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习，初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助，并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书，根据自己的学习情况适当做一些习题，同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题，用笔记本把问题集中起来，这样可以使开学后的学习更有针对性。

只要在暑假做好预习，开学后认真听讲，根据老师的要求勤看书、勤动手，每个初三生都可以学好化学。

物理方法：跳出题海提高解题能力

许多同学为了提高自己的物理解题能力。能跳出“题海”而不懈努力追寻。有不少同学认为，学好物理只要记住物理定律、定理或公式，多做题就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本规律，未建构起完整的知识体系，题做得再多，知识还是支离破碎，以致一些同学越学越没信心。下面，小编将物理老师在教学和研究中的体会、感悟、经验总结出来，奉献给同学们，可作为学好物理，提高物理解题能力的助推器。

准高二暑假逆袭计划 篇15

一、善其事，必先利其器

从心理学的角度看，物理解题的过程是一个信息加工的过程，这些信息来自两方面：

一是来自题目本身，通过审题而获得;

二是来自己们大脑，包括物理的概念、规律、思维方法和已经解过的问题及结论等。

它们贮存在解题者大脑的记忆中，要通过回忆提取出来，这就是“联想”。解题就是解题者这个信息处理系统与问题的相互作用，也是题目信息与大脑中的贮存信息的相互沟通、相互结合的过程，当我们面对一个物理试题时，成败的关键就在于能否将头脑“记忆库”中的相应知识与题目建立正确的联系，并进一步应用这些知识分析、推理，最后完成解题。

提高物理解题能力的前提是加深对基本概念的理解，熟练掌握基本规律的应用，强化知识间的综合联系。这就要重视教材，认真阅读教材，构建学科的知识网络。因为教材是专家们根据教学大纲精心编写出来的，教材是同学们学习物理的基本依据。是物理知识的“宝藏”，是获取物理知识的重要资源之一。读教材时要重视物理概念、规律的建立过程，弄清每一个概念、规律是怎样引入或得出的，它们的`内容、物理意义如何。对相互关联的概念，要辨析其异同。对于物理规律，要掌握它的公式表达、适用条件，用来解决什么问题等，边看书边思考，把读、划、批注相结合，所以读教材时，不仅要记住知识结论，更要重视知识的形成过程，了解科学的研究方法，了解人类对于自然界的认识过程是怎样一步一步深入的。在此基础上，要善于根据物理学科特点，从整体上把握物理主干知识之间的相互关系，构建物理学科的知识结构，使离散的知识形成彼此紧密联系的网络，以便于解题时能准确定位，迅速提取。

二、分析，建构物理模型

高考命题侧重能力的考查，以问题的变化为切人点。千变万化的物理命题都是根据一定的物理模型，结合某些物理关系，给出一定的条件，提出要求的物理量。而我们解题的过程，就是将题目隐含的物理模型识别、还原的过程。因此，我们要学会分析并善于分析，通过对具体物理问题的分析。即分析题目涉及的物理情景、物理过程和状态，分析各种条件下可能出现的结果和变化，以及导致这些结果和变化的原因。通过这些分析，把一个复杂的物理问题分解成若干个相互联系的子问题，判定各个问题的特点，建构起相应的物理模型，结合(对象)模型所遵循的物理规律，根据需要寻求的关系，写出符合题意的物理方程。只有在分析基础上的解题才能做到透彻、自觉、主动，正确地分析具体问题，建构物理模型是一种能力。我们应该在平时的学习中多注意培养和锻炼这种习惯，通过训练逐步形成“物理头脑”。

三、养成良好的解题习惯

要提高解题的能力，养成良好的解题习惯十分重要。

1.形成正确的解题程序

无论是何种题型的物理习题，解题过程一般都要有以下几个基本的环节：读题、审题、情景、(对象)模型、规律、方程、求解讨论。一些同学解题时习惯于读题，找已知条件，找出要求的物理量，确定所用公式、定律，最后列出方程。其实用这种解题思路来解决物理问题是相当费时费力的。实践证明，只有规范地按照解决一般物理问题固有的解题程序，或者按照物理解题的基本模式进行操作，才有助于增强自己思维的条理性，最终达到解题程序自动化，有效地提高解题能力的目的。

2.养成画图的习惯

画示意图(力学中的受力图、运动情景图、v-t图，电学中的电路图，光学中的光路图等)是解决物理问题的重要方法和手段，是解答物理习题的一大法宝。示意图能直观清晰地展示物理情景，可将复杂的物理问题变得形象具体。画示意图的过程本身就是一种把握题意的思维过程，一条简单的线段，一幅简单的图象，往往就是打开思路的金钥匙，很多同学问老师问题，当老师画出了示意图时，待求问题往往也就迎刃而解便是明证。所以同学们从审题开始就应一边读题一边画图，养成习惯，这是学好物理、做好物理习题的“秘笈”之一。

3.学会题后反思

学好物理贵在领悟和理解，重在掌握物理解题思想和方法。解完题后，不能只管答案的对错，还应解后思考：题目涉及哪些知识点(模块)？解题的关键是什么？有哪些解法？能否将题目变通一下？经过这样反复思考和总结，同学们解决物理问题的能力定会不断提高。

准高二暑假逆袭计划 篇16

现在已经放暑假了，再开学就要升初二了。为了在初二的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，我一直觉得自己的作文水平不太好，主要原因是思路不够开阔，积累也有限。为了提高我的写作能力，在暑假期间，我决定每天抽出两个小时来阅读名著，并总结自己的感悟和心得，写一些读后感。根据老师的要求，我计划写30篇作文。此外，我还发现自己面临着一些书写问题，比如字写得偏小、潦草等。在暑假期间，无论是写作文还是完成其他作业时，我都尽量将字写大一些、更加工整，以期在未来的考试中不会因为卷面问题丢分。

第二，在数学方面，我的成绩一直都很好，常常排名班级前列。然而，我发现自己经常会犯一些小错误。因此，我计划增加做数学题的数量，并挑战一些奥数题，希望能够迅速且准确地完成每道数学题。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，我对课外兴趣非常感兴趣。我发现自己在美术方面有很大的天赋，并且对美术非常热衷。今年暑假，我决定参加一门水粉画培训班，以加强和提高我的技巧。我希望能够得到爸爸妈妈的支持，在完成每天的.学习任务后，能够利用上网时间进行一些小制作和玩一些小游戏。此外，我也对计算机非常感兴趣，希望能够深入学习它的知识和技巧。

第五，以前，每天我都是懒散地度过的日子，除了学习什么也不做。然而从这个暑假开始，我决心改变自己，主动帮助妈妈做些力所能及的家务活，培养自己的生活能力。现在我会抽出时间帮妈妈洗碗、洗衣服、打扫卫生等等。

在暑假里，我将自己要求严格，不断努力成为一名优秀的少先队员，以崭新的姿态迎接新学期的到来。

准高二暑假逆袭计划 篇17

暑期到了，为了我的暑假生活变得充实，下面我将制定自己的工作计划：

第一部分：学习初三内容

时间：现在到八月份上旬

1.周一至周五排两个半天天时间学习初三数学，其中间隔一天。

(有条件找人辅导比较好，老师比较有经验，将基础打好。)

2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。

(买参考书、试题自学或者找老师。)

3.周末排两个半天看文科书

（花一整天时间可能有些无聊，不如阅读一些散文、传记等，将其中优美的句子记录下来，并研究一下优秀作文的结构。其次，可以背诵一些中考要求掌握的名著的大致情节。）

4.周末排一个半天看历史课本。

(因为初三学习忙，历史恐怕顾不上学了。)

第二部分：准备参加竞赛或其他比赛(或)加强第一部分学习内容

时间：结束第一部分计划至开学

(1)我计划参加一个竞赛：通常来说，初中三年级下学期的学习内容包括数学、物理和化学这三门科目。如果你希望有机会获奖，可以选择一到两门科目进行深入学习，而其中物理和化学的竞赛内容往往选取自高中的知识，并且对高中的.学习也有所帮助。

准备参加其他比赛：自己找找看，看看能不能中考加分。

1.一周内排出两个半天学习相关课程。再排出两个半天自己练习。

(2)初三上学期的化学内容相对来说较为简单，学习起来比较轻松。而到了初三下学期，我们将开始学习关于酸碱盐和溶液的知识，这部分内容相对更加复杂和难以掌握。因此，在暑假期间，我们可以将化学预习放在后面安排，先集中精力复习其他学科。等到寒假时再预习化学，完全来得及。这样安排能够更好地帮助我们合理利用暑假时间，同时也能更有效地掌握化学知识。

此项同第一部分内容时间上不改变，在内容上做调整：

1.数学开始学习中难题。

2.学习物理的中难题或学习化学

3.复习初一初二的语文(文言文、诗句)

准高二暑假逆袭计划 篇18

基本要点：

第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。

第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。

第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：

第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：

(一)制定明确的学习目标，并采取相应的措施和步骤来实现这些目标是非常重要的。学习计划是指规定在何时以及通过何种方法来达到学习目标的计划。通过短期计划能够迅速实现小目标，而通过长期计划则能够实现更大的目标。在长短计划的指导下，我们能够逐步将学习从小目标引向大目标。

(二)合理安排学习任务，能够有条不紊地进行学习，并且通过制定计划来有效管理自己的学习。在一定阶段之后，可以根据计划对自己的学习进行检查和总结，发现学习的优点和不足之处，并进一步发扬学习中的优点，克服学习中的不足，以不断提升学习的水平。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的.精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生没有制定明确的学习计划，这是不合理的。高尔基曾说过："不知明天该做什么的人是不幸的。"有些学生认为，学校和老师已经有了教育计划和教学计划，他们只需要按照这些计划来学习就可以了。但这种想法是错误的。学校和老师的计划是为了全体学生制定的，每个学生都应该根据自己的学习情况来制定具体的个人学习计划，尤其是在自学阶段更需要有自己的计划。

由于学习计划对于学业有着重要的意义和诸多好处，因此制定并执行学习计划成为优秀生共同的特征。在学习成绩的优劣中，是否有学习计划是一个重要的区别之一。这种差异在高年级学生身上尤为明显。

准高二暑假逆袭计划 篇19

为上高中考大学做准备、物理以数学为基础，首先要学好数学、

学习要安排一个简单可行的计划，改善学习方法、同时也要适当参加学校的活动，全面发展、

在学习过程中，一定要：多听（听课），多记（记重要的范文，记重要的题型结构，记概念，记公式），多看（看书），多做（做作业），多问（不懂就问），多动手（做实验），多复习，多总结、用记课堂笔记的方法集中上课注意力、英语多看重要课文，熟悉词汇及用法、

其他时间中，一定要保证学习时间，保证各科的.学习质量，不能偏科、

每天要保证足够的睡眠（8小时），保证学习效率、

安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动、

通过不懈的努力，使成绩一步一步的提高和稳固、对考试尽力，考试时一定要心细，最后冲刺时，一定要平常心、考试结束后要认真总结，以便于以后更好的学习、

眼下：放下包袱，平时：努力学习、考前：认真备战，考试时：不言放弃，考后：平常心、切记！

成功永远来自于不懈的努力，成功永远属于勤奋的人、祝你成功、

我将我自己写的评论介绍给你，希望对你有用、

忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议：

高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

准高二暑假逆袭计划 篇20

1、正确理解物理基本概念，熟练掌握物理基本规律。

基本概念和基本规律是学习物理的基础，首先必须很好地掌握基本概念和规律。必须做到如下几点：

（1）每个概念和规律是怎样引出来的？

（2）定义、公式、单位或注意事项各是什么？

（3）其物理意义或适用条件是什么？

（4）与有关物理概念、规律的区别和联系是什么？

（5）这些概念和规律在高中物理中的地位和作用是什么？

（6）适度训练。

2、注意在阅读、语言表达及观察动手三个方面进行有效训练，制定合理目标。

（1）在阅读能力训练上，能独立阅读教材，找出主要内容，写出读书笔记；

（2）在语言表达能力训练上，能用正确的物理术语描述物理概念及规律，能把一般的物理过程表达出来；

（3）在观察动手能力训练上，能细致观察物理现象，归纳出物理规律，能独立写出实验报告，处理实验数据。

3、独立主动地归纳总结。

除课上认真听讲，做好课堂笔记外，课下还要在复习基础上重新整理课堂笔记，加强印象和记忆。每学完一章后，都要总结出详细的知识结构，从中掌握知识的内在联系和区别及其来龙去脉、纵横关系，建立起完整的知识体系，有助于同学们在分析物理过程中全面考虑问题，克服片面性。

4、重视建立物理模型，提高对物理问题分析能力。

建立物理模型是研究物理问题的基本方法，是典型的“分析综合”思维方法的训练。同学们必须要善于学习，勤于思考，从教师讲解的典型例题和自己所做的习题中，归纳出各种物理模型，并明确其产生的条件和特征。当同学们头脑中有了建立物理模型的主观意识时，复杂的物理现象分解成的若干简单物理过程与物理模型联系起来，便使复杂的物理问题演变成一幅幅生动形象的物理画面，这样既丰富了同学们的想像力，也使问题迎刃而解，从而培养了同学们良好的学习习惯。

5、掌握各种物理思维分析方法的模式，进行正确思维。

经常听到学生反映“老师讲课时听着都明白，自己做题时却不知从哪儿下手”，究其原因，就是学生还没有一个正确的思维方法。要想进行正确的思维，要做到以下三点：

（1）弄清物理基本概念和规律，使思维活动建立在概念和规律的基础上；

（2）要按物理内在规律进行思维，学生遇到一个问题，要弄清物体在什么条件下，遵从什么规律。需用什么公式，只要物理过程搞清楚了，题目就会容易做了；

（3）积累和总结几种物理思维分析方法模式，诸如受力分析法、等效代替法、运动状态分析法、能量状态分析法、电路等效变换法、电路中电势变化分析法等。我们所遇到的物理习题中有很多同类的习题，可以用类似的方法和步骤去解决。

6、强化“比较”和“类比”的思维方法训练。

在学习中要经常做到，在表面上差异大的概念和规律通过“比较”找出他们的共性；对一些表面上相似的概念和规律，通过“比较”找出他们的差异，加深对概念和规律及物理现象的认识。例如“重力场”和“静电场”，表面看来存在着很大的差异，但它们之间有着共同点（同为势场），即重力和电场力做功与路径无关，因而可以引出重力势能和电势能的概念。再例如动量和功率，它们所具有的单位表面看来相似，但它们是根本不同的物理量。

另外对抽象的概念和规律的学习，还可采用“类比”法。例如电场、磁场像风一样，是看不见、摸不着的，但却是客观存在的。研究风时，可以从树枝摆动的方向、幅度来反映风力的方向和强弱；研究电场时引入检验电荷，研究磁场时引入通电导体，根据受力的大小、方向来研究电场，磁场的强弱和方向。用“类比”法可分解概念的难度，发展学生抽象思维能力。

7、强化思维训练。

物理概念和规律建立之后，还要进行强化训练。强化思维训练是对基础知识的进一步加深巩固，是思维方法的具体应用，是使同学们灵活运用物理规律解决问题的有效手段。同学们要适量地多做一些物理练习题，特别要敢于做一些综合性较强、物理过程较复杂的练习题。通过不断训练，不断归纳总结，才能提高解决问题的能力。在训练中要注意“一题多解”和“一题多变”，运用“一题多解”可以达到“弄清一道题，明白一串理”的目的；运用“一题多变”可以培养同学们应用知识，灵活解决问题的应变能力。

准高二暑假逆袭计划 篇21

高二是整个高中阶段学习内容最为繁重的一年，其所包含的知识量约占高考考核知识总量的70%。因此，高二学年对于一个学生来说至关重要，它直接关系到高考成绩的优劣。然而，很多学长们在高考复习阶段才意识到这一点，实属遗憾。为了不浪费这极为宝贵的学习时期，在新的高二暑假里，我们应该提前进入高二学习状态，为今后的学习积累打下坚实的基础。只有这样，我们才能充分利用这个黄金学习阶段，并取得优异的学习成果。

语文

暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

数学

高一的主要内容是函数，这也是高中最重要的解题思想之一。函数思想贯穿于整个高中数学学科，是我们解决问题的关键。高二上学期的内容主要包括数列、向量、矩阵、行列式和算法。在数列方面，尤其需要重点关注，因为它经常出现在高考的压轴题中。然而，分析数列的核心思想就是函数思想，因为数列的通项本身就是一个函数，我们可以通过研究函数的性质来深入分析数列。

我建议暑期课程的内容安排如下：首先，通过巩固高一学习的函数知识，加大难度，提高学生的综合问题分析能力。帮助学生学会将复杂问题分解为简单问题进行解决。接下来，引入数列的内容。重点讲解等差数列和等比数列的性质，并教授如何将一些复杂的数列转化为等差或等比数列的.方法。原创回答

建议：一方面，我们需要将高一的学习内容牢固打扎实，这样在面对一些综合问题时就不会无从下手。另一方面，我们也要注重学好数列，以便在新学期开始的测试中取得优异成绩，并树立对数学学习的自信心。

英语

高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

建议：一方面，要注重巩固高中一年级的学习内容，并学会总结各种题型的解题技巧，不要盲目地做大量的题目。平时可以通过多种形式来接触英语，如观看电影、美剧、英剧，听英文歌曲等。在背单词时，不要简单地死记硬背，可以采用词根法、同义反义辨析法、形近法等方法，并结合阅读来积累单词。

物理

高一内容的复习补充及高二的电磁学

高一学年的物理课程主要涵盖了力学内容，这是整个高中物理课程的核心。因此，对于力学知识的复习至关重要。此外，有些学校在高一阶段可能并未涉及到一些拓展课程，比如力矩、曲线运动和动量等。由于这些知识在高考和自主招生中占据较大比例，所以在复习高一物理的同时，我们也会补充学习这些知识点。

新课程方面，高二物理的核心内容主要包括电磁学，其中涉及电场、电路、磁场和电磁感应四个章节。为了使同学们在开学后能够更明晰地选择物理分科，我们计划在暑期进行一些预习和训练，以帮助他们对这四个章节有所了解，避免盲目选择。

建议：大部分高二同学在下学期面临着增加一门科目的选科问题，有些学校甚至在上学期就开始了选科。然而，学校里物理教学普遍以会考难度为主要参考，尽管一些优秀的学校有所拓展，但与高考的要求相比仍然不足够，更不用说自主招生的要求了。因此，在高二之前的这个暑假，如果在物理上多花些功夫，就可以在开学后的测验和选课中更加从容顺利。复习补充高一的知识，并预习高二的内容，这两部分加起来在高考中所占比例约为80%。

准高二暑假逆袭计划 篇22

一、劳逸结合，训练灵敏听觉

暑假毕竟是一个假期，并且对于即将进入高度紧张复习的高三学子来说，是应该利用这个难得的假期好好放松一下。

适当的休息对于提高日后的学习效率和积极性是非常有帮助的。

在休息的同时，进行一些强度较低，相对轻松的听力的训练就显得非常适宜。

能力的提高是一个潜移默化的过程，听力的提高与学生的听力训练时间成正比。

坚持天天听是提高听力理解能力的先决条件。

1、每天要坚持15—20分钟的听力练习时间，多听才能增强语感，提高快速反应的能力。

可以在走亲访亲朋或宴会吃饭的间隙，用MP3或者随身听练习听力，即方便也可行。

不过记住，听的时候要确保用心听，碰到听不懂或理解错的部分可以在事后对照答案和参考。

切记自以为听懂了大概却抓不住关键信息的做法。

2、增加课外阅读，积累词汇和语法知识，了解文化背景知识。

如果缺乏对英语国家的文化背景、历史知识、风土人情、宗教信仰、礼仪等方面的了解，则会对听力理解产生一定的障碍。

3、听力练习材料的选择要注意针对性和典型性。

学生应根据高考说明的词汇、语法及话题要求，选择相应的内容、题材、难度的材料，听力材料中最好没有生词。

同学们可以尽量使用近三年高三一、二模听力试题做听力训练的材料。

除此之外，还可以在假期多收听收看广播、电视中的英文新闻，英语歌曲，英语电影或如电台广播VOA和BBC等。

这些听力训练均为说英语国家的人士录制，有助于习惯听地道的英语语言、语调、语式，增强语感，提高听力理解的.程度。

4、加强对所听材料的朗读训练。

为了进一步熟悉所听材料的话题、语言结构及功能句的意义，熟悉词汇的正确发音，同学们应在做完听力训练后，利用10—15分钟的时间朗读所听材料，并根据录音纠正错误的发音，以便更加准确地理解所听材料的意义。

二、树立信心，培养解题能力

众所周知，英语试卷中的单项选择这一题型考查知识面广，需要学生有扎实的语法知识、丰富的词汇用法积累和结合语境灵活运用语言的能力，因此，不少学生感觉此项内容在考试中不易得分。

对于一个母语是非英语的人来说，单凭“语感”去做语法题是不可靠的，也是行不通的。

要想攻克单项填空，首先，必须对语法知识有一个系统地认识，我们平时上课的时候，这些语法知识点多半是老师零零散散讲授给我们的。

因此，大家可以利用暑假的时间，将这些语法知识点进行一个系统地总结。

其次，我们还要养成一个良好的做单项填空题目的习惯，就是，对于每一道题，不但要知道正确选项为什么正确，更重要的还要知道每一个错误选项或者干扰选项都分别错在哪里。

只有这样才能彻底的搞懂这道题目，并且同学们可以在平时设立一个错题本，不时的翻阅，可以避免在以后的做题中再犯类似的错误。

常年的教学经验告诉我们这样对于培养同学们对于语法题目的分析能力，提高同学们的正确率是大有好处的。

三、稳中求进，提高阅读能力

英语高考阅读理解是全卷当中占分数最多的一部分，也是最重要的一部分。

现在的阅读理解在题材和体裁都非常的多样化，而且文段非常的长，既是对考生使用能力的考核，又要重视语言考核中的文化因素，因此要求考生的阅读速度非常之快。

当然文章里面还不时出现一些不影响同学阅读的单词，要求根据上下文来猜测词意。

现在，阅读理解题考试是一个导向，因为在高中教学当中阅读是最重要的一部分，也是学生们获取信息的主要途径，所以高考主要是考查考生能否在较长和较复杂的文段中，体裁中获取信息的能力。

那么在暑假里如何提高阅读水平呢?

1.首先是词汇，首先考纲上的词汇一定要认识，如果考生对单词记得不太熟的话，这样对他们阅读理解有一定的难度。

假期里每天多背词汇及词组，注意积累。

另外还要背一些短文。

课文也好，范文也好，报刊文章里面的句型、时态、结构都是非常好的。

如果背一些基础性的东西，写作也会有所提高。

2.对阅读速度的要求，现在的教学大纲读速每分钟是60个字，所以很多考生平时做练习可以，但到高考的时候问题就非常多了，往往题目做不完。

而阅读技巧和经验是在实践中获得并积累的。

同学们应充分利用暑假近达两个月的空暇时间，每天读一些题材不同而又符合自己程度的语篇，是备考中不可或缺的部分。

可利用每天起床前的半小时，阅读几篇文章。

务求读懂全文，切不可“浮光掠影”。

对于较长较难的文章，可采用先读问题与选项，后读文章的办法。

答完所有的题后，可以再快读一遍文章，逐一校对各题答案，查看答案是否前后照应，并在关键的地方结合上下文认真思考。

专家认为，一天之中人头脑最清醒效率最高的时刻，是彻底起床后这个时间，因此做一些考核学生对语境的理解程度、逻辑思维和词义搭配能力的完形填空是很合适的。

建议同学们每天上午坚持做两篇完形填空。

3.现在阅读文章的题材和体裁非常的丰富，很强调语言材料的真实性，有的是刚从网上下载的原版材料或是一些外国的报刊、杂志上的最新文章，内容相当的新。

所以同学们可能会觉得考试所选的文段跟平时阅读教材参考书上的文段不一样，在假期里同学们要适当的在各个方面“充电”，增加自己的知识，丰富自己的阅历，拓宽视野。

这样对于在考试做阅读答题时是有好处的。

四、持之以恒，练习写作

高考英语书面表达此题占分25分，因此，在这个暑假，同学们可以尝试写作以逐步提高自己的写作能力。

“写”主要是指翻译和写作，写的训练可以从翻译句子开始，还可以把文章进行改写和缩写，把文章中好的词、短语和结构用在改写的文章中，如有兴趣，假期里同学们还可以试着写写英语日记，用英语把每天的事情或感想记录下来。

假期里，同学们还应多阅读背诵至少15篇范文，五、继往开来，学会举一反三

暑假是继结束高二，开始高三学业的一个承前启后，梳理总结的好时段。

在经过一个学期的学习之后，暑假正好可以让同学们对以往做过的练习进行反思，并且对自己在学习上存在的不足也应该有个清醒的认识及能适时制定新学期的学习计划与措施。

温习巩固以往试卷中整理的错题，把句子结构分析清楚，尤其是对高中必须掌握的定语从句，名词性从句，非谓语动词，动词时态与语态，倒装句，主谓一致等高中重点语法，重在理清思路，要学会思考错误，从思维方式上纠正自己，以期形成良好的习惯，避免重复犯错，达到举一反三的效果。

在假期里进行身心放松休息的同时，总结过去一个学期的经验教训，拾遗补缺，为我们即将而来的紧张复习和高考冲刺做好准备。

暑假虽不长，但是如果能予以充分利用，却可以使即将踏入高三的同学们在这较短的时间里有一个可观的飞跃。

最后，祝所有即将进入高三的同学都能够过一个充实有效、快乐有益的暑假，也希望每个人都能在新的学期里美梦成真!

准高二暑假逆袭计划 篇23

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的我来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段，学法各异。对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点和类型。

准高二暑假逆袭计划 篇24

一个学期过得真快啊，转眼间又到了暑假。在这个暑假里，我希望能够顺利完成实验室的项目，并且希望我的程序能取得很大的'进展，甚至能写出一篇小论文。为了项目的需要，我已经拒绝了刘老师的帮助请求，所以我必须把项目做好，否则会感到内疚。除了做好实验室的项目之外，今年的暑假对我来说非常重要，我要好好武装自己。我有很多书想看一遍，包括PHP、算法导论、Cprimer、STL源码解析、大话设计模式和JavaScript高级程序设计。嘿嘿，看起来我很贪婪，所以经常什么都没有深入学习好。现在我开始制定我暑假两个月的学习计划。

早上：7点起床

上午：8点—9点，英语单词，英语是不能放下的。

9点—11点，专家系统

中午：11点—13点，午饭、午休等。

下午：13点—17点，专家系统。

晚上：17点—19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。

19点—23点，PHP学习、算法导论学习（暑假就学这两个吧，做人不能太贪心啊）

除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。

准高二暑假逆袭计划 篇25

从初中跨越到高中后，并不是每个人都能够快速融入，经过高一的适应环境适应学习，高二便可放松了吗？并不是这样，高二的学习强度会陡然增大，课程设置在难度上也有一定飞跃，同学们要做好准备。

高二将学完高中知识的70%，这部分知识学得好与坏直接关系着高考的成败，因此，高二是决胜高考的黄金期。制定一个好的学习计划对高二的学习是非常重要的。好的学习计划有着如下几点好处：

制定计划

计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。

实行计划

促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

增强信心

实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的'学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

计划行事

有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

提高效率

提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

寄语：这有这样井然有序的学习计划，才能够让你在面对高二突然繁重的学业时不慌不忙，学习计划的制定具有很大的优越性，相信只要学生们能够具有相应地自我约束力，能够执行学习计划，一定收获非凡。

准高二暑假逆袭计划 篇26

一、复习目的

通过复习，让学生牢固掌握所学的化学知识，使他们的知识水平上升一个新的层次，形成各种能力，并能运用所学知识去解决实际问题，学以致用。

二、复习方法(分三个阶段)

第一阶段以一轮复习。以基础知识为主，归纳、整理知识脉络，并弄清要记忆的内容，理解的内容，综合运用的内容。建立完善的知识结构体系，全面夯实基础。让学生构建思维导图。打通基础知识记忆关：元素符号、化合价、原子团，化学式的书写、化学方程式、物质分类，化学反应基本类型等，总之该记住的一定先过关。

第二阶段以模拟训练为主。强化知识点，以会考说明为主要依据。培养学生运用所学的化学知识去解决实际问题的能力。

第三阶段把时间还给学生，进行查漏补缺，并对学生的考试方法进行辅导。看成长记录本，看重点试题，同学之间讨论，向教师质疑。

三、复习措施

1、组织学习《江苏省20xx年学业水平测试考试说明》，了解命题依据和要求，了解通常知识的考点，使整个复习具有针对性。

2、研究复习方法与复习教学模式。注重讲练结合。

3、统一进度，统一方法，统一使用资料(用好会考说明，选择性使用)，统一考试时间，统一使用会考信息。注重阶段性检测，把好命题关，阅卷流水作业，教师逐题分析，主要错误出现在哪里，分析产生的原因，如何帮助学生改正;找出学生答题中的亮点，便于教师讲解。

准高二暑假逆袭计划 篇27

为了让我的暑假生活充实而有意义，我制定了一个暑假计划：

1、整体作息计划。

早上8：00起床，快速刷牙洗脸，做半小时的晨练早操，活动活动筋骨，让自己精神一些。

9：00左右开始做暑假作业，要求认真，细心，高质量完成。大约一个小时完成今天的任务。

10:00开始听半小时英语录音。

休息15分钟，放松放松。

11:00至12:00练习钢琴。

12：00至13:00内吃完午餐。

13:00至14：00睡午觉。

14:00左右起来练习羽毛球动作。(因为快要比赛，所以要空出多一些时间练习)

15:30出发去训练羽毛球。

18:30回家吃晚饭。

晚上自由活动。

10:30前睡觉。

2、学习篇。

数学作业：七张测试卷，把数学书上所有的计算题写一遍。

平均每天：两张测试卷，两个单元的计算题。(细心，认真，勤思考)

语文作业：中山小学暑假作业表。(新年画，新年“全家福”，点题作文……)

读十篇优秀作文(话题)

写两篇作文。

安排：第一项作业放到最后完成，每天读一篇作文(概括主要内容，中心思想，写作方法)，两天背一册的课文，古诗有70首，每天背十首，作文先起稿，反复修改，然后抄正。

英语作业：每天读一册单词表和句型(18日——28日)。

预习下学期的单词和重点句型。

认真读背熟知识点(18日——28日)。

用A4纸做一份双语小报。

3、娱乐篇。

1、课外活动。

假期里每天下午4点参加羽毛球训练，1月25日——26日参加第二站比赛。

1月18日——1月23日早上跟随画画班老师同学去写生。

2、自由娱乐。

每天在做完作业的情况下，可以自由活动两小时(上网，看电视，出去玩耍……)

和小伙伴，爸爸妈妈进行智力游戏，锻炼反应力和脑力。(跳棋，扑克牌……)

听歌，音乐，放松心情。

4、生活篇。

在生活中，我要做一个勤劳，懂事的好孩子。

1、利用空闲时间，帮助爸爸妈妈做力所能及的家务活，为他们分担。(洗碗，扫地，拖地，洗衣服……)

2、爸爸妈妈一天上班回来很辛苦，还要坚持做许多家务，我会为他们捶背，倒茶，和他们分享发生的趣事，以此为他们缓解疲劳。

3、爸爸妈妈也会有些烦心事，我会乖乖听话，不让他们操心，努力安慰他们。

暑假时间很短，但是只要合理分配学习，玩耍时间，便会收获许多。在家中，没有老师的监督，我同样要做个好学生，认真学习;做个懂事的好孩子，是爸爸妈妈的贴心小棉袄。我要认真执行暑假计划，过一个充实而有意义的暑假!

准高二暑假逆袭计划 篇28

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1. 早晨.跑山头公园5000米;

2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：00—07：10 起床;

07：10—07：30 洗漱、便便;

07：30—08：30 跑山;

08：30—09：00 早餐、看新闻;

09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;

09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;

09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;

10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

13：30—14：30 上网放松

14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：00—15：20 写其它学科作业

15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;

19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

19：30—20：10 看其他电视节目;

20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;

21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;

21：10—22：30 上网玩游戏 ;

22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。

随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。

准高二暑假逆袭计划 篇29

不知不觉间，今年的暑假也悄然降临。到了下个学期我就是初二的学生了！这样一想真是又激动又开心，但是只是年级成长的话那真是应了那句老话“只长个子不长知识”，我可不像变成这样。这个学期的成绩出来后，我也知道自己在许多地方有不少欠缺，要是就这样放任那些缺点的存在，总有一天它们会成为我成长道路上的绊脚石甚至是拦路虎！虽然暑假的假期极其诱人，但如果只是将之用于玩乐又太显浪费。长期的假期会消磨我们学习的意志，为了防止这样的事情，也为了能把自己的那些缺点消除或减小，我就我现在最大的学习问题——英语！这门科目可一直是我所头痛的`问题。关于这次的暑假英语学习计划主要如下：

一、学习从基础开始

我的问题主要是英语基础很差，没有好好掌握语法运用和单词积累。但是，既然我知道问题所在，解决起来就容易多了。为了加强之前学过的语法知识，我计划利用假期早上的两个小时进行复习。而在晚饭后的三个小时，我打算专门用来记忆新单词。只有牢固掌握这些基础，才能够在此基础上取得更高的成就。

二、阅读与写作

俗话说的好：在学习中，我们常说“好记性不如烂笔头”。如果想要学好英语，就必须付出努力。暑假期间，除了帮妈妈做些家务之外，我几乎没有其他事情可做。因此，我可以利用午餐时间来阅读和学习英语课文和文章。而且，在家里遇到不懂的问题，我还可以方便地通过互联网查询。这样一来，我不仅可以提高口语水平，还能加深对语法的理解。

之与下午，我很高兴能够开始写我的学习日记，特别是用英语来表达。起初，我可能会感到有些不适应，但一旦我能够熟练地写下每天的日记，我就再也不用担心英语考试中的写作题目了。原本阻碍我的写作可能会成为给我简单得分的机会。

三、合理安排

我的学科不止英语，虽然是以英语为重但是不能光是偏向英语，再能完成每日任务的同时，我也得对自己的其他学科做出巩固和复习。

最后，希望这个暑假，我的学习计划能够完美执行。在实施过程中，我希望能够时刻记住编写这份计划的初衷，并且在最后不要忘记给自己留出一些休闲娱乐的时间。只有调整好自己的状态，才能以最佳状态应对接下来的学习。

准高二暑假逆袭计划 篇30

时间如流水，虽然缓缓的流淌但是日夜不停。两个月前我还在为结束高一生涯不舍，如今高二迈着微步朝我走来。暑假，在不知不觉中流淌过去了。虽然当初豪云壮志的制定了“暑假计划”，但是却一项都没有完成，真是惭愧惭愧。暑假里我回到了村子，陪伴爷爷奶奶。写了些日记，摘抄几篇有意义的吧。

相比上一年我回来的时候，这里的交通方便多了。以往颠簸的路也变得平坦了。虽然已经是下午一点，顶着烈日我依稀还能闻到乡村特有的大自然的气息。爷爷显得老态龙钟，奶奶倒显得年轻了些许，也许是干农活的成果吧。看到我到了，都露出一个安心的笑容。我不免有小小的感动，世界上有多少个人能这样为我如此担心操劳呢?我收起舟车劳顿的疲惫，扬起笑容对着他们灿烂的笑着。奶奶特意为我煮了鸡汤，也许是因为晕车的缘故，我没什么胃口。于是让老人家们把鸡汤留到晚上吃。睡了一个下午，精神也都回来了。傍晚跑去厨房帮奶奶烧火，感觉又回到了小时候。吃完饭，我搬了几张凳子到地堂，陪爷爷奶奶看星星，虽然饱受蚊子的侵略，但是心底犹然升起一种幸福的感觉。一边扇着扇子，一边仰头看星星，别有风味。虽然只回来没多久，但是我真有点不想回去了。

还有三天我就要回惠州了。好舍不得，不过天下没有不散的筵席，这点我倒是能看得开。回来那么久，就去了外婆家，今天奶奶准备带我去拜访亲戚，毕竟难得回来一趟。我们先去的是干爷爷家，爷爷家有个小调皮，大概五六岁。我刚到的时候，他还有一丝丝的腼腆，不过我老是逗他笑，也就混熟了。据说他已经上幼儿园了，还挺聪明的。

紧接着我们到了二舅公家，对于这个舅公我印象很深刻，原因有二。一是他的小孙子洋洋很可爱，二是逢年过节舅公给的红包很大个。舅公家后面有茉莉花，我带着洋洋给茉莉花拍了好多照片。

望着相机、日记里记录的暑假时光，每一次回味都有不同的感受。下一个暑假，要过的更加精彩!

准高二暑假逆袭计划 篇31

新高二的同学们不能因为离高三还有一年就松懈了你们的学习，高二的学习对于高考是非常重要的，在这个暑假我们应该做好高一知识的总结、查漏补缺，同时也要做好高二知识的预习，很多刚升上高二的学生反应不能一下子适应过来，有些同学猛然间觉得高二物理难学。如何搞好高一物理的衔接?如何尽快适应高二物理教学特点?下面是几点建议，一起学习一下吧。

1.正确理解物理基本概念，熟练掌握物理基本规律。

基本概念和基本规律是学习物理的基础，首先必须很好地掌握基本概念和规律。必须做到如下几点：(1)每个概念和规律是怎样引出来的?

(2)定义、公式、单位或注意事项各是什么?

(3)其物理意义或适用条件是什么?

(4)与有关物理概念、规律的区别和联系是什么?

(5)这些概念和规律在高中物理中的地位和作用是什么?

(6)适度训练。

2.注意在阅读、语言表达及观察动手三个方面进行有效训练，制定合理目标。

(1)在阅读能力训练上，能独立阅读教材，找出主要内容，写出读书笔记;(2)在语言表达能力训练上，能用正确的物理术语描述物理概念及规律，能把一般的物理过程表达出来;(3)在观察动手能力训练上，能细致观察物理现象，归纳出物理规律，能独立写出实验报告，处理实验数据。

3.独立主动地归纳总结。

除课上认真听讲，做好课堂笔记外，课下还要在复习基础上重新整理课堂笔记，加强印象和记忆。每学完一章后，都要总结出详细的知识结构，从中掌握知识的内在联系和区别及其来龙去脉、纵横关系，建立起完整的知识体系，有助于同学们在分析物理过程中全面考虑问题，克服片面性。

4.重视建立物理模型，提高对物理问题分析能力。

建立物理模型是研究物理问题的基本方法，是典型的“分析综合”思维方法的训练。同学们必须要善于学习，勤于思考，从教师讲解的典型例题和自己所做的习题中，归纳出各种物理模型，并明确其产生的条件和特征。当同学们头脑中有了建立物理模型的主观意识时，复杂的物理现象分解成的若干简单物理过程与物理模型联系起来，便使复杂的物理问题演变成一幅幅生动形象的物理画面，这样既丰富了同学们的想像力，也使问题迎刃而解，从而培养了同学们良好的学习习惯。

5.掌握各种物理思维分析方法的模式，进行正确思维。

经常听到学生反映“老师讲课时听着都明白，自己做题时却不知从哪儿下手”,究其原因，就是学生还没有一个正确的思维方法。要想进行正确的思维，要做到以下三点：

(1)弄清物理基本概念和规律，使思维活动建立在概念和规律的基础上;

(2)要按物理内在规律进行思维，学生遇到一个问题，要弄清物体在什么条件下，遵从什么规律。需用什么公式，只要物理过程搞清楚了，题目就会容易做了;

(3)积累和总结几种物理思维分析方法模式，诸如受力分析法、等效代替法、运动状态分析法、能量状态分析法、电路等效变换法、电路中电势变化分析法等。我们所遇到的物理习题中有很多同类的习题，可以用类似的方法和步骤去解决。

6.强化“比较”和“类比”的思维方法训练。

在学习中要经常做到，在表面上差异大的概念和规律通过“比较”找出他们的共性;对一些表面上相似的概念和规律，通过“比较”找出他们的差异，加深对概念和规律及物理现象的认识。例如“重力场”和“静电场”,表面看来存在着很大的差异，但它们之间有着共同点(同为势场)，即重力和电场力做功与路径无关，因而可以引出重力势能和电势能的概念。再例如动量和功率，它们所具有的单位表面看来相似，但它们是根本不同的物理量。

另外对抽象的概念和规律的学习，还可采用“类比”法。例如电场、磁场像风一样，是看不见、摸不着的，但却是客观存在的。研究风时，可以从树枝摆动的方向、幅度来反映风力的方向和强弱;研究电场时引入检验电荷，研究磁场时引入通电导体，根据受力的大小、方向来研究电场，磁场的强弱和方向。用“类比”法可分解概念的难度，发展学生抽象思维能力。

7.强化思维训练。

物理概念和规律建立之后，还要进行强化训练。强化思维训练是对基础知识的进一步加深巩固，是思维方法的具体应用，是使同学们灵活运用物理规律解决问题的有效手段。同学们要适量地多做一些物理练习题，特别要敢于做一些综合性较强、物理过程较复杂的练习题。通过不断训练，不断归纳总结，才能提高解决问题的能力。在训练中要注意“一题多解”和“一题多变”,运用“一题多解”可以达到“弄清一道题，明白一串理”的目的;运用“一题多变”可以培养同学们应用知识，灵活解决问题的应变能力。