团队户外活动方案(精选5篇)

团队户外活动方案（通用5篇）

团队户外活动方案 篇1

一、活动宗旨

通过在外国语专科部的学习，我们在学业和综合素质上，得到了全面的提升。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采，分团委、学生会拟定于xx年5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛”，并于5月15日在操场举办团体户外活动。通过各种比赛活动营造我部浓郁的英语氛围，开展我部丰富的课余生活，提高学生英语的综合应用能力，并在多种体育活动中得到锻炼，以此促进我校和谐发展，将我部英语特色教育推向一个新的台阶。

二、活动主题与口号

主题：展现自我，超越梦想;

口号：青春无悔，展现自我风采：拼搏奋进，超越梦想极限

具体安排如下：

时间安排：xx年5月15日下午2：00开始比赛

地点：太原师院南区操场

参加人员：大一、大二全体同学

评委：由大一、大二各班各推荐一名，一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分。

活动流程：现有12班抽取组成联队参加比赛。(每项活动参加人员不得重复)

得分标准：

1、各联队的得分严格按照各比赛项目规定的评分标准进行得分

2、若遇名次并列，则得分平均分配，同时不设下一名次

三、活动项目及规则

1、团体操项目

各联队抽20人组成一队，各联队自己负责出一个节目(体操或舞蹈等)自由发挥，时间限制3分钟。

评分标准：24人评委团打分完毕后去掉两个最高分、两个最低分后得出平均分为该联队的最后成绩。满分为100分(其中动作整齐度30分，队列整齐度30分，形式新颖度20分，精神面貌20分)。

2、80米趣味接力跑

各班参赛人员于起点处站定5人、折返点站定5人，接力进行四个小项：

(1)在距离起点5米处设一跨栏架(0.8米)，参赛队员从栏架下方穿过;

(2)在距离起点20米处设有跳绳，参赛队员此处跳绳30次;

(3)在距离起点40米处放置两个纸箱，其中一个纸箱中放有5颗乒乓球，参赛队员跑至此处时把纸箱中的乒乓球依次运到另一个纸箱中，每次只能运送一颗;

(4)在距离起点50米处设立一张桌子，桌子上放置羽毛球拍一个，羽毛球一个，参赛队员使用羽毛球拍将羽毛球托运至折返点处，并将羽毛球拍及羽毛球交给下一参赛队员，下一参赛队员从折返点处跑至起点，依此类推，直到10名参赛队员跑完全程，比赛结束。

评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组比赛所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

3、勇往直前大冒险

三个联队每队出15名蛙跳者，8名扔球手，4名捡球手，共27人。

(1)以20米为距，两侧白线内为赛道，进攻方自赛道起点处出发，蛙跳前行，同时赛道两处铺设软垫，进攻方队员站立在垫子上，则对方不能用球攻击;

(2)防守方分站赛道两处线外各4人，使用软排球站在线外攻击进攻方(线内攻击无效);

(3)被击中的进攻队员必须回到起点处重新出发，另外在赛道中间站立4名捡球手，由第三方参赛队员担任。

评分标准：在规定时间10分钟内，按进攻方通过人数多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

4、翻山越岭

各联队抽取10人自由搭配成5组分站20米赛道起点处和终点处(起点处站3组，终点处站2组)，每组的两名队员背对背双手抓球，两名队员通过合作穿过多处障碍运送篮球到下一组，依次接力进行。

团队户外活动方案 篇2

一、旅游计划：

1月1日：在早上7点集合，7:30出发，进行长达4小时的车程。中午在老牛湾享用午餐，并在用完餐后合照留念。然后翻越宽达几十米的黄河(不到几分钟即可)，到达山西偏关老牛湾沿着明代长城进行徒步、游玩和拍照。之后参观“老牛湾堡”景点(平时收费96元，冬季不收费)。晚上在山西偏关老牛湾村农家院住宿，享受在窑洞里睡热炕、吃炖肉油炸糕的美食(丰俭自选)。在晚饭后，您可以自行组织娱乐活动，例如夜游老牛湾堡和黄河船运码头，或在黄河冰面上放烟火和数星星。

1月2日：在早上7点起床后，享用早餐并前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览。包括参观黄河第一湾——太极湾，以及乾塔、坤阁和八卦台广场等景点。单程距离约为13公里左右，总共需要步行6至8小时，中午需要在路上进食。下午五点前返回，过河回到内蒙老牛湾住宿。

1月3日：在早上享用早餐后开始返程，中午左右返回市区。

二、行车路线：

(1)全程大约为150公里，需要从托县方向出发，穿过呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾，再到达“小榆树湾黄河大桥”，在不过桥的情况下从沿黄公路出发，有指示牌指向去往老牛湾的`方向，然后需要经过“下城湾”、“老牛湾”方向、曹家湾、叉河口、黄河船运码头。在码头这个地方有一条直行的路和一条上山的路，需要选择上山的路，经过“天赐缘露天煤矿”、“刘胡梁煤矿”、“山神庙”和深壕子村，继续前行，进入老牛湾。

(2)行车路线大约为160多公里，需要从呼和浩特出发，路线经过和林、清水河，终到达老牛湾。整个路线修整良好，路况良好，全程大约需要不到四小时的时间。

三、活动强度及人员要求：

在户外进行这次活动，活动的强度属于中等水平，风险较低，但为了安全，参加活动的人员请自行购买户外保险。报名人员需要自行确认个人身体状况是否能够参加这次户外活动，有患有心脏病、高血压或者其他疾病的人员及未痊愈的人员不适合参加活动。

四、装备要求：

您需要准备30至45升背包，穿羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾和防寒帽。在晚上住窑洞火炕时，您需要自己根据需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋子需要穿高帮防水登山鞋，配以速干袜或羊毛袜两双，鞋子需要提前进行充分磨合。同时，您还需要准备登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。在路途中需要准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶，还需要带两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明：

1、免责声明：组织者提供路线指引和必要协助，但不承担任何安全责任。报名即表示同意该协议。

2、户外活动以领队原则为准，参与者必须服从领队的指挥，不能私自活动。若遇特殊情况，应告知领队。

3、请所有参与者自觉保护环境，将自己制造的垃圾全部带走。

4、报名截止前应向组织者请假。未请假的参与者需除缴纳应付的AA费用外，视情况可能被移出本群。

六、活动费用：

本次活动租车费用AA制，预计费用为300元（包含车费、住宿和餐费）。

七、报名电话：

团队户外活动方案 篇3

一、活动方案

活动时间：20xx年11月10日

活动地点：xx公园

活动人员：营销策划公司同事18人

活动目的：加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。

活动内容：

1、户外自助烧烤

2、分团队的气排球、羽毛球

3、成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，

4、(自由安排)“冲向高峰”爬山登顶活动等

活动组织者：敏盛公司销售部经理

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

活动内容安排：

集合时间为：20xx年xx月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。

游戏时间暂定为9:00——11：00

开始户外游戏活动(相继开展PK活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏

烧烤时间暂定为11：10——13：00

领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间暂定为15：30——16：30：

全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!

二、游戏安排及相关规则

互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)

游戏目的：

1.使小组充满活力，增进大家的知识面。

2.培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟左右。

游戏规则：

1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。

2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落后方每人可获笔一支(8支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之二：气排球

游戏目的：

1.友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2.让队员们都能够亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。

道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。

游戏准备：事先标出运动场的边界线。

游戏时间：30分钟

游戏规则：

1.按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。

2.场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。

3.休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之三：挤爆气球

游戏时间：30分钟

游戏目的：

1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力

2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。

道具：充气气球N个，充气筒。

游戏规则：

1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)

3、休息5分钟进入下一项游戏。

三、人员具体分工

准备工作：

活动方案策划：策划部

物品采购：x(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有物资到位)

场地预约：x

10日分工：

集合负责人：x(确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合)

物资托运：x 各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)

活动主持：x

现场协调：x

拍照：x

团队户外活动方案 篇4

一、活动主题：

星火之燃，清远之游

二、活动目的：

1、增强团队协作与凝聚力；

2、激发职员参与公司活动的`热情；

3、促进校区间的交流，增进同事间的感情；

4、缓解工作压力，享受休闲时光。

三、活动对象：

公司行政人员及任职时间超过半年的全职老师。

四、活动地点：

广东清远

五、活动时间：

20__年10月24日至25日

六、组织形式：

由公司统一组织，联系旅行社，采取自驾车出游方式。

七、活动内容：

清远小北江漂流、玄真景区探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游。

八、前期准备：

1、提前通知参与人员，做好假期计划安排的准备。

2、将活动对象分为四组，由各组组长负责组员，并提醒大家注意安全。

3、旅游前需准备药品，包括防晕车药、抗感冒药、止泻药、创可贴、碘酒等。

九、经费预算：

清远两日一夜总费用为每人360元，包括景点门票、餐费、住宿费、导游服务费、旅行社责任和旅游意外险，共需预算8640元。加上自驾车费及药品费用，预计需要总计10000元。

十、注意事项：

1、贵重物品请随身携带并保管好。

2、身体状况不佳者请不要参加刺激性活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者请避免从事高空、水上活动。

3、旅行期间禁止私自脱离队伍。如需单独行动，必须取得所在校区主任的同意，并随身携带手机以免发生意外。

4、在前往景点游览前，请务必记住组长告知的集合地点、时间和所乘汽车车号。如有不测，请在集合地点等待组长返回。

5、有些旅游景点可能存在危险区域，如险峰陡壁、林海峭壁、河涧险滩等，请务必结伴前往，切勿独自冒险。

6、个人活动应避免分散，最好以两三人为一组。不要孤单一人外出。

团队户外活动方案 篇5

一、活动目的：

1.培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2.激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3.学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4.培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1.药学系团学会所有成员

2.北操场

三、活动时间：

1. 20__年12月13号

2.上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

(一)头脑风暴——团队识别训练

1.以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2.提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。

注意事项：

a.在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;

b.尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;

c.创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3.进行设计活动

4.成果展示,当其它人在说话的.时候，请注意倾听而不要打断

5.讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

注意：

a.用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;

b.请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6.全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言(讨论)规则：

a.当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;

b.如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

(二)信任背摔

游戏目的：

1、建立团队信任

2、鼓励个人挑战

3、互相支持发扬团队精神

4、布置接人动作：右弓步、交叠的手掌掌心放在锁骨上，注意五指并拢和拇指不向上；对面的队员脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者需做准备动作，站在站台上做脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚的动作，做“泰坦尼克号”活动，队员利用木砖和椅子制作大纸环，全体队员向前行进，中途不能踩出纸圈，进行行进比赛和修补，并要求意见交流。最后是“漫漫人生路”活动，在不同地形和地方穿行，相互扶持默默前行。

参与人数：10-12人一组(三)时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)

应用：

1、创新思维的训练

2、应变能力的培养

3、团队合作精神的培养

(四)无敌风火轮

1、任务一: 20分钟内制作一个大纸环，全体队员能站在纸环内并向前行进，注意纸环的大小适宜。

2、任务二:各队带着“风火轮”及修补材料到起跑线进行行进比赛，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮加上障碍。

3、比赛规则:行进过程中若有一个队员脚踩出纸圈，全队将原地停止五秒;若纸圈断裂，全体队员需在脚不踩出纸圈的情况下修理好后再行进。

4、公布成绩，小组交流体会并进行记录。

5、全体共享，导师小结:这是一项激发竞争意识、培养协作精神、实践不放弃的活动。

(五)漫漫人生路

参与人员:团学会全体学生、09级新生志愿者时间: 180分钟场地:教室、户外道具:眼罩、绳索、竹竿

活动过程:1、两队学生分别扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在各种地形和条件下穿行。他们默默以对方为依靠前行。

(2)经历了不同角色的独特体验后，他们被引导进教室，此时响起了那些感人至深、令人落泪的动情音乐。“实际上，人生的几十年，就像今天的半小时一样充满坎坷和起伏。但是，在与伙伴一同行走的过程中，同甘共苦，不离不弃，你在这个世界上所经历的孤独时刻并不孤独，所遭遇的苦难时刻也会有安慰与支持，遇到困境时也会有勇气与信心，甚至在迷失时也会有指引……”

(3)教师总结：想要在团队中成长、获得乐趣、加强友谊，每个人都需要学会真诚和热情付出。当我们生活在一个互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来这个世界是如此美好，生活是如此充满欢乐，人生也因此变得格外有意义。

(4)活动在异口同声中结束。

(六)活动意义：素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，我们预祝我们的系素质拓展活动取得圆满成功。